Antes solía vivir acelerada todo el tiempo; sufriendo de estrés, ansiedad y sintiendo que el tiempo no me alcanzaba para hacer las mil cosas que quería terminar. Todo esto empezó a afectar mi salud y comencé a sufrir de fuertes migrañas, colon irritado y falta de sueño (cuando lograba dormirme, sentía que no descansaba).

Luego de aprender unas técnicas muy simples que aplico cada día –solo me toma 15 minutos- logro controlar mucho mejor mis emociones. Cuando siento ansiedad tengo herramientas para cambiarlo, vivo con fluidez, soy más paciente y hasta he notado que el ritmo y tono de mi voz ha cambiado. Y de salud estoy excelente, mis migrañas desaparecieron y mi colon volvió a su estado regular. ¡Estoy feliz! ¡Tú también puedes lograrlo!

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